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リラックスの仕方を学ぼう！ハーバード大などの研究から導いた「がんばらない」方法 「もう少し肩の力を抜いたら？」とか「リラックスしてやろう」などと言われる。でも、がんばらなければ自分が一番、遅れている。同期が次々に目標をクリアしていく中、焦りばかりで胃が痛む。 個別面談でも「がんばり…