ファスティングによる減量前（左、2020年10月）と減量後（右、21年4月）の新宮みえこさん（本人提供）健康意識の高まりを背景に、現代版の断食「ファスティング」に挑戦する人が増えている。「ぐっすり眠れるようになった」「肌がきれいになった」。医学的な根拠は不明ながら、繰り返すことで一定の効…
ファスティングによる減量前（左、2020年10月）と減量後（右、21年4月）の新宮みえこさん（本人提供）健康意識の高まりを背景に、現代版の断食「ファスティング」に挑戦する人が増えている。「ぐっすり眠れるようになった」「肌がきれいになった」。医学的な根拠は不明ながら、繰り返すことで一定の効…