体調不良、肌荒れに先回りするならこの食材！【エリカ・アンギャルのビューティフード図鑑】 （）

栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが、内側からキレイになれるビューティ食材を紹介。気軽に取り入れられるレシピもご参考に！ 冬はミカンのビタミンCに頼りたい！ 交換留学生として九州に滞在していたときの冬の鮮明な思い出のひとつが、ホストファミリーとこたつに入って緑茶を飲みながら…