2月に入り、暦の上では立春を迎えましたが、まだまだ寒さが続き、特に夜の冷え込みは真冬を思わせる厳しさです。こんな時は冬の定番鍋料理が食べたくなりますね。筋トレ後の食事というと鶏むね肉、ブロッコリーってイメージですが、伝統的な定番鍋料理も筋トレ後の栄養補給にばっちりだとご存じでした…
2月に入り、暦の上では立春を迎えましたが、まだまだ寒さが続き、特に夜の冷え込みは真冬を思わせる厳しさです。こんな時は冬の定番鍋料理が食べたくなりますね。筋トレ後の食事というと鶏むね肉、ブロッコリーってイメージですが、伝統的な定番鍋料理も筋トレ後の栄養補給にばっちりだとご存じでした…