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BuzzFeed 安上がりで食べ応えのある手羽元をレンジでチンするだけのズボラ&コスパおかずに！ぜひ、作ってみてくださいね♪ 【とにかくラクをしたい】レンジでチンするだけ！手羽元めんつゆガーリック BuzzFeed 1人分 材料：手羽元 4本塩 適量Aめんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2Aにんにくすりおろし 小さじ1/…