睡眠時間を削って1日をより生産的に生きようと、人類はさまざまな手法にチャレンジしてきた。そのひとつが分割睡眠だ。夜の睡眠時間を短縮し、昼間に少しの睡眠をとることで、合計の睡眠時間を削減できるという。もっともらしい理論だが、健康や生産性への影響はどうなのだろうか？ 関連記事おすすめ睡…
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