やることだらけの人に贈る 「人生で大切なこと」に集中する方法 （ダイヤモンド・オンライン）

毎日やることばかりで、自分のやりたいことに時間が取れない。そう悩む人は多いだろう。そんな人が、本当にやりたいことに集中するには、今の延長でさらに頑張るだけでは難しい。生活や習慣を改善していくためには、「減らす」「増やす」を調整しなくてはいけないのだ。習慣化のプロとしてこれまで5万…