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※画像はイメージ（新刊JPより）。 ちょっとしたことでイライラして周りの人に声を荒げてしまったり、ささいなことで家族や友達と言い合いになってしまったりと、私たちはしばしば「イライラ」や「怒り」に振り回されます。 とくに長引くコロナ禍でストレスが溜まりやすく、しかも家で家族と顔を合わせ…