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「なんとなく調子が悪い」という症状が続いている人は、「体内時計」のズレが原因かもしれない。京都府立医科大学大学院の八木田和弘教授は「睡眠や自律神経といった人間の生理機能は体内時計がコントロールしている。細胞レベルに存在する体内時計がズレてしまうと、カラダの広範囲で不調を引き起こす…