美容やダイエットのためにお水をたっぷり飲む、という声もよく聞きますが、産業医として年間5万人の健康指導を指導する総合内科専門医の益江毅医師は、著書『やせたい人はカロリー制限をやめなさい』の中で「水こそ飲むタイミングが命」だと言います。驚きの減量効果を発揮する水を飲むタイミングにつ…
美容やダイエットのためにお水をたっぷり飲む、という声もよく聞きますが、産業医として年間5万人の健康指導を指導する総合内科専門医の益江毅医師は、著書『やせたい人はカロリー制限をやめなさい』の中で「水こそ飲むタイミングが命」だと言います。驚きの減量効果を発揮する水を飲むタイミングにつ…