食生活の改善で寿命が10年延びるとの研究結果、どんな食べ物がベストなのか？

長生きするための秘訣には運動・禁煙・禁酒などさまざまな行動が挙げられますが、最新の研究が「食生活の改善により寿命を約10年延ばすことができる可能性」を示しています。