冬季は日照時間が短いこともあり、誰でも気分が落ち込みやすくなります。 これは、ある意味で体の正常な反応なのですが、あまりに気分が晴れなくて、体も動かせなくなると「冬季うつ病」と呼ばれる病的な状態になります。 さらに症状が重くなると、社会性不安障害（SAD）と呼ばれ、全く気力を失い、周…
冬季は日照時間が短いこともあり、誰でも気分が落ち込みやすくなります。 これは、ある意味で体の正常な反応なのですが、あまりに気分が晴れなくて、体も動かせなくなると「冬季うつ病」と呼ばれる病的な状態になります。 さらに症状が重くなると、社会性不安障害（SAD）と呼ばれ、全く気力を失い、周…