冷えは「万病のもと」といわれ、悩まされている人もいるでしょう。ハーブやスパイスを使った温かい飲み物は冷え症の緩和に役立ちます。起きがけに白湯（さゆ）を飲むとよい、といいますが、マグカップ一杯分の沸騰させたお湯に、長さ3?5センチに切ったローズマリーの小枝を浮かべ、5分ほど置いてから飲…
冷えは「万病のもと」といわれ、悩まされている人もいるでしょう。ハーブやスパイスを使った温かい飲み物は冷え症の緩和に役立ちます。起きがけに白湯（さゆ）を飲むとよい、といいますが、マグカップ一杯分の沸騰させたお湯に、長さ3?5センチに切ったローズマリーの小枝を浮かべ、5分ほど置いてから飲…