むくみに効く食べ物は？ 管理栄養士のおすすめフード （エル・オンライン）

Getty Images 塩分のとり過ぎやお酒の飲み過ぎ、それから長時間デスクに向かっているうちにむくんでしまった、という経験がある人も多いはず。今回、管理栄養士の櫻井麻衣子さんにむくみを和らげるのに効果的な食べ物をAsk！ むくみの原因とメカニズムも併せて櫻井さんがアドバイスしてくれた。 Text：…