FM新潟パーソナリティー・酒井春奈 腕だけ上げて肩スッキリ、王道トレ「サイドレイズ」でボディーメー… （スポニチ）

今回は「サイドレイズ」という肩の王道のトレーニング。ペットボトルのような重りを持って行います Photo By スポニチ オミクロン株の感染が広まっていますね。酒井春奈です。こんな時こそ「おうちでやってみよう」の出番。体を動かして、体調を整えていきましょう。 今回は「サイドレイズ」という肩の…